T 06 - 288 980 24 E steffie@body-size.nl

Groepscursus 'Emotie-eten de baas'

Herken jij jezelf als jojoër? Heb je al bewezen dat je goed kunt afvallen, maar kom je weer aan bij tegenslag, verdriet of door de vele eetverleidingen?
Wil je circa 10 kilo lichter? En denk je dat de steun van de groep je kan helpen?
Doe dan mee met een Emotie-eten de baas GROEPSPROGRAMMA van 6 maanden.
 
Wat levert het je op?

  •  Van strenge regels naar normaal eten.
  • Van strijd naar rust
  • Van altijd JA zeggen naar gericht NEE kunnen zeggen
  • Van boosheid en frustratie weg eten naar weten waar je echt behoefte aan hebt.
  • Van passief op de bank hangen naar actief in beweging
  • Van altijd weer aankomen naar goed kunnen volhouden

En je snapt: hoeveel je voor elkaar krijgt is ook afhankelijk van hoe snel je dingen oppikt en hoe graag je wilt veranderen.

Plus:

  •  Begrip! Gaat het eindelijk eens niet over kipfilet en rookvlees maar over waar het echt over moet gaan
  • Gastsprekers, zoals een personal trainer die je inspireert en motiveert om meer te gaan bewegen, de kledingstylist laat jouw zien dat er leuk uitzien niet alleen met je gewicht te maken heeft.
  • Cursusboek waarin alle opdrachten in gebundeld zijn. Zo kan je altijd terugvinden wat je te doen hebt.
  • Boek ‘Liefde in plaats van chocolade’
  • Elkaar, onderschat het effect van lotgenoten contact in een groep niet.
  • Weekmenu’s die wel vol te houden zijn.
  • Al je vragen stellen per mail, tussen de bijeenkomsten door.

Voor wie
Dit pakket is geschikt voor mensen die definitief afscheid willen nemen van het emotie-eten.
Tijdens deze cursus leer je wat gezond eten is en hoeveel jouw lichaam nodig heeft om gezond af te vallen. Je gaat haalbare, concrete doelen stellen en krijgt advies en begeleiding bij het omgaan met de eetverleidingen. Je steunt  elkaar in de groep.
Jij wordt weer de baas wordt over het eten in plaats van dat het eten de baas is over jou!

Programma
De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van twee uur. De groep bestaat minimaal uit 6 personen  en maximaal uit 12 personen. De cursus vindt plaats op maandagvond van 19.00-21.00 op de volgende data:
24 september
1 en 15 oktober
5 en 26 november
17 december
14 januari
4 februari
25 februari
25 maart

Locatie
Ondernemersgebouw GOED | Deurne, heuvelstraat 16, Deurne.

Investering
Je eigen inzet en € 390.Dit kan in veel gevallen (deels) vergoed worden vanuit de (aanvullende) verzekering, afhankelijk van je verzekering en de polisvoorwaarden.

Aanmelden
Meld je aan bij Steffie Keukens, diëtist, via steffie@body-size.nl of 06-28898024. Voor vragen over de cursus kun je ook gerust contact opnemen of kijk op www.body-size.nl Zie ook facebook https://www.facebook.com/praktijkbodysize/

Steffie Keukens

Even voorstellen

Ik ben Steffie Keukens, gefascineerd door eten. Ik ben in 2014 afgestudeerd als di√ętiste aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Deze opleiding heeft mijn liefde voor voeding, gezondheid en koken alleen nog maar doen toenemen en daardoor was ik vastberaden mijn kennis en enthousiasme met anderen te delen. In 2015 besloot ik dan ook om te starten met het coachen van cli√ęnten met PowerSlim. Sinds februari 2016 is mijn praktijk in Deurne geopend.

Lees verder >

Vrijblijvend kennismaken?

Wilt u graag eens vrijblijvend kennismaken? Vul dan gerust onderstaand formulier in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact op om een afspraak te maken.