Wil jij gericht aan de slag met een gezondere leefstijl? Volop energie hebben voor je dagelijkse activiteiten. Echte resultaten behalen aan de hand van een praktisch programma? En gewoon met je gezin mee kunnen eten of genieten van een etentje buiten de deur?
Dan is PS. Food & Lifestyle (voorheen PowerSlim) wellicht de oplossing voor jou.
Ik ben Steffie Keukens, orthomoleculair diëtist en PowerSlim coach. En ik wil jou graag helpen. Ik ga je leren hoe je met gezonde voeding weer lekker in je vel komt te zitten. Ik kan niet wachten om jou weer te zien stralen, vol energie.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen!
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 44. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Jouw PS. food & lifestyle diëtist.
Ik ben Steffie Keukens van BodySize. Ik ben diëtist en orthomoleculair therapeut. Het is mijn missie om vrouwen te coachen naar een gezond leven vol energie.
Ik heb een grote passie voor vrijwel alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Maar tegelijkertijd ben ik ook een echte bourgondiër die van uitgebreid tafelen met wijn houdt. Doorgaans hanteer ik de 80/20 regel: 80% van de tijd eet en leef ik gezond en de overige 20% vul ik voornamelijk in met chocolade eten op de bank ;-)
Inmiddels coach ik al zeven jaar lang PowerSlimmers naar een gezonde levensstijl. Ik heb inmiddels meer dan 250 cliënten succesvol begeleid.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen.
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 48. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Hoe zou het zijn als
- Je weer met een blij gevoel in de spiegel kan kijken. Je hebt geleerd hoe je een stabiel gewicht houdt.
- Je 's avonds nog voldoende energie hebt om dingen te ondernemen. Je ligt niet meer uitgeblust op de bank te zappen.
- Je stabiel blijft in je gewicht. Die grote kledingkast is verleden tijd. In je kast hangt nog meer een maat van kleding.
- Je leert om gaan met verleiding en weerstand van je omgeving. Ik leer je eten volgens de 80/20 regel. 80% van de tijd eet je gezonde voeding en 20% van de tijd mag je minder gezonde keuzes maken. Je leert hoe je bewust deze keuzes gaat maken.
Aanbod PS. Food & lifestyle
Met PS. Food & Lifestyle (voorheen PowerSlim) werk je toe naar een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans. Geen onmogelijk dieet, maar lekkere en smakelijke gerechten. Een afslankprogramma wat gemakkelijk te volgen is.
Het resultaat op lange termijn vind je natuurlijk ontzettend belangrijk. Daarom coach ik jou intensief gedurende het hele traject. Je investeert in een gezond leefpatroon en verandert je eetpatroon hiermee definitief.
Samen op weg naar een gezonder en zelfverzekerd leven!
Ervaringen van anderen
Op 6 maart 2019 begon ik aan het Power Slim traject. Ik was mijn overgewicht beu en besloot met hulp van Steffie het aan te gaan pakken.
Mijn startgewicht was 87 kilo en na een kleine maand was ik al 5 kilo kwijt. Dat was enorm stimulerend om door te gaan. Doordat ik 6 keer per dag iets mocht eten had ik geen honger gevoel en ik was heel bewust bezig met dat wat ik at.
Ik hield me strikt aan wat we samen hadden afgesproken, dat was voor mij het beste. Geen gesjoemel. Het resultaat was dat ik afgelopen maart 68 kilo woog. Dus in 1 jaar tijd was ik 19 kilo kwijt. Hierdoor voelde ik me in alle opzichten lichter, mentaal en fysiek. En.... ik hoefde mijn figuur niet meer te verstoppen achter grote wijde kleding. Alles mocht weer gezien worden. Dat straalt uit!
Wat mij bij Power Slim erg aanspreekt zijn:
- De duidelijke receptenboeken, de recepten zijn gevarieerd, eenvoudig klaar te maken en kosten weinig voorbereidingstijd,
- De hulp van Steffie, ze is altijd vriendelijk duidelijk waar we voor gaan. Ik kan altijd met vragen bij haar terecht en ze geeft goed advies bij het uit eten gaan. En voor mij is ze ook een stok achter de deur!
- En de lekkere maaltijden. Voor mij zijn de zalm uit de oven en de salades favoriet. Maar ook de soepen zijn heerlijk.
Voor mij is Power Slim de goede keuze, als het ware op mijn lijf geschreven.
PS fijn dat je op mijn pad bent gekomen!!
Yvonne uit Ospel